ไม่เน้นปริมาณ แต่เน้นคุณภาพ

โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬา

การอบรมผู้ฝึกสอนกีฬายกน้ำหนักระดับชาติ ประจำปี 2563 ภาคเช้า ที่โรงแรมภูริมาศ บีช แอนด์ สปา อำเภอบ้านฉาง จังหวัดระยอง วันนี้ (20ส.ค.) สมาคมกีฬายกน้ำหนักสมัครเล่นแห่งประเทศไทย เชิญ อ.อังคณา ปัญญาน้อย …. มาให้ความรู้แก่ผู้ร่วมอบรม เกี่ยวกับโภชนาการของนักกีฬายกน้ำหนัก ไม่ใช่แค่ให้อิ่มท้อง แต่อาหารทุกมื้อต้องครบ 5 หมู่ และปรับเหมาะสมกับนักกีฬาแต่ละคน เพื่อความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกาย

ThailandTAWA

TAWAofficial