การยกน้ำหนักแต่ละครั้ง ไม่ใช่แค่ใช้แรง แต่ต้องรู้จักนำวิทยาศาสตร์การกีฬามาผสมผสาน ใช้อย่างถูกต้อง การอบรมผู้ฝึกสอนกีฬายกน้ำหนักระดับชาติ ประจำปี 2563
ภาคบ่ายวันนี้ (20 ส.ค.) จึงเน้น ให้ความรู้ในเรื่องโปรแกรมและการเขียนโปรแกรมฝึกความแข็งแรงของลำตัวสำหรับนักกีฬายกน้ำหนัก โดยมีผศ.ถาวร กมุทศรีเป็นวิทยากรในครั้งนี้

ThailandTAWA

TAWAofficial

การอบรมผู้ฝึกสอนกีฬายกน้ำหนักระดับชาติ ประจำปี 2563 วันนี้ (20ส.ค.) ผศ.ดร.จอมชัย เลิศอมรรัฐ จัดให้มีการแบ่งกลุ่มทำเวิร์คช็อป “ดัชนีชี้วัดเชิงกลยุทธ์มุ่งสู่เป้าหมายให้เติบโตและยั่งยืน” ด้วยการระดมความคิดเห็นจากผู้ฝึกสอนของแต่ละสโมสร ชี้ให้เห็นจุดดี-จุดด้อย ขององค์กร เพื่อนำไปสู่การปรับปรุงและพัฒนาให้กีฬายกน้ำหนักของไทยเดินหน้าต่อไปอย่างมีศักยภาพ

ThailandTAWA

TAWAofficial

ไม่เน้นปริมาณ แต่เน้นคุณภาพ

โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬา

การอบรมผู้ฝึกสอนกีฬายกน้ำหนักระดับชาติ ประจำปี 2563 ภาคเช้า ที่โรงแรมภูริมาศ บีช แอนด์ สปา อำเภอบ้านฉาง จังหวัดระยอง วันนี้ (20ส.ค.) สมาคมกีฬายกน้ำหนักสมัครเล่นแห่งประเทศไทย เชิญ อ.อังคณา ปัญญาน้อย …. มาให้ความรู้แก่ผู้ร่วมอบรม เกี่ยวกับโภชนาการของนักกีฬายกน้ำหนัก ไม่ใช่แค่ให้อิ่มท้อง แต่อาหารทุกมื้อต้องครบ 5 หมู่ และปรับเหมาะสมกับนักกีฬาแต่ละคน เพื่อความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกาย

ThailandTAWA

TAWAofficial